こんにちは 今日は全国で厳しい寒さになっているようです。 そんな寒い日々にできる簡単なダイエットをご紹介しようと思います。 それは、厚着をしてぬくぬくしないことです！ 僕は、夏に比べて冬の食べる量は2〜3倍くらいになります。 しかし、体重は全然増…

こんにちは 今週のお題「あったか～い」です テレビで見たのですが、今日の気温八王子で2℃とからしいですね。 そんな日に（自分なりの）少しでも寒くなくなる方法を紹介しようと思います。 僕は、ゴリ押しですがこの方法で12月まで半袖で部活動を行っていま…